حاسبة محيط الخصر
قياس محيط الخصر هو فحص بسيط لمعرفة كمية الدهون في جسمك ومكانها حول جسمك. يمكن أن يكون مكان تواجد الدهون لديك علامة مهمة على خطر إصابتك بمشكلة صحية مستمرة. بغض النظر عن طولك أو بنيتك، فإن قياس الخصر بالنسبة لمعظم البالغين أكبر من 94 سم للرجال و 80 سم للنساء هو مؤشر على مستوى رواسب الدهون الداخلية التي تغطي القلب والكلى والكبد والبنكرياس، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
صحتك في خطر إذا كان لديك مقاس خصر: | خطر إذا كان لديك خصر ، فإن صحتنا في حجم مرتفع من: | |
|---|---|---|
رجل | أكثر من 94 سم (حوالي 37 بوصة) | أكثر من 102 سم (حوالي 40 بوصة) |
امرأة | أكثر من 80 سم (حوالي 31.5 بوصة) | أكثر من 88 سم (حوالي 34.5 بوصة) |
